笑おうとしても笑えないとき
なにかつらいことがあるわけではなく、
日常生活で、自分が、
『笑おうとしても笑えなくて
真顔になっている』
ときがあります。
最近やっと、それが
『精神的な疲れ』のサインだと気付きました。
何か考えようとしても
脳が思考を停止しているような感覚で
何も思い浮かばない。
こういうときは
事実だけ書いて、
解決策は考えず、
目を閉じて眠る。
回復するまで待つだけです。
なにかつらいことがあるわけではなく、
日常生活で、自分が、
『笑おうとしても笑えなくて
真顔になっている』
ときがあります。
最近やっと、それが
『精神的な疲れ』のサインだと気付きました。
何か考えようとしても
脳が思考を停止しているような感覚で
何も思い浮かばない。
こういうときは
事実だけ書いて、
解決策は考えず、
目を閉じて眠る。
回復するまで待つだけです。